Yoga

Lo yoga � un'antica disciplina, un'arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire "unione" e deriva dalla radice Sanscrita "yuj" che indica l'unione fisica e spirituale di entit� opposte.

Corpo e mente, immobilit� e movimento, maschile e femminile, sole e luna, sono questi alcuni degli opposti che la pratica dello Yoga � in grado di riunire, allo scopo ultimo di portare riconciliazione ed equilibrio tra essi. Di conseguenza ogni essere umano, praticando lo Yoga, contribuisce a questo equilibrio cosmico grazie al raggiungimento di un proprio stato armonico con l�ambiente circostante e un conseguente senso di pace e benessere interiori.

E� molto utile per sciogliere le tensioni muscolari e psicologiche, per rallentare l�attivit� disordinata della mente, e per stimolare le energie a fluire armoniosamente. La pratica dello yoga � adatta a tutti ( bambini, adulti, anziani ).

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