Tai Chi Chuan

Tai chi chuan: una possibilità di libertà Tai Chi: parola per molti impronunciabile...
in alcuni può evocare memorie del lontano oriente, atmosfere silenziose e ovattate dove si aggirano figure di maestri dotati di incredibili poteri...
Per altri è solo un suono simile a uno starnuto.
Che cos'è esattamente?
Una danza?
Una meditazione in movimento?
Un'arte marziale?
Tutto questo e molto di più.
Quale potrebbe essere una buona motivazione per iniziare un "viaggio al centro del corpo", basato su un metodo che non sembra avere molto a che fare con noi occidentali?

Il Tai Chi Chuan (Arte della suprema Polarità) viene anche tradotto come Arte della Salute e della Longevità; ha profondi rapporti con l’arte, la danza e la filosofia Taoista.
La pratica del tai chi sviluppa una nuova consapevolezza energetica.
Basata sul movimento armonico, questa disciplina è considerata un'arte marziale interna, ma anche una forma di meditazione dinamica, una tecnica per il mantenimento e il recupero della salute:
i suoi movimenti infatti favoriscono una respirazione ampia e profonda, il miglioramento del sistema circolatorio, osteoarticolare, posturale e nervoso. con il conseguente abbassamento dei livelli di stress, ansia, sofferenza fisica e mentale.
Segue i principi della Medicina Tradizionale Cinese e del QI GONG, primo tra tutti quello della libera circolazione del CHI (energia vitale), Che determina lo stato di salute dell'individuo.
Il Tai Chi Chuan è una disciplina adatta a tutte le età.

Tai Chi Chuan BIMBI
Dai 6 ai 10 anni.

Tai Chi Chuan corso per PRINCIPIANTI
Per chi si avvicina al Tai Chi Chuan. Frequentazione minima 2 anni.

Tai Chi Chuan corso INTERMEDIO
Frequentazione minima 2 anni.

Tai Chi Chuan corso AVANZATO
Per chi conosce le basi e desidera approfondire, su consiglio del maestro.

	lunedì	martedì	mercoledì	giovedì	venerdì	sabato	domenica
Ginnastica morbida Tai Chi		10.30–12.00			10.30–12.00
Principianti	20.00–21.30			19.00–20.30
Intermedio		19.00–20.30		19.00–20.30
Avanzato		20.30–22.00			20.00–21.30
ChiKung – Biospirali					19.00–20.00
Tai Chi bimbi				16.30-17.30

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